Insomnio
Farmatuiteros!
Espero, como cada lunes, que me
contéis las cosas que se me han olvidado incluir en la tabla.
A parte de productos, me gustaría
también recopilar consejos que podemos dar desde el mostrador.
No
olvidéis mandarme por mail (la ventanita de aquí a la derecha) sugerencias para nuevos temas a tratar cada lunes.
Un besote y feliz semana!
Establecer horario para acostarse/levantarse
ResponderEliminarLimitar siestas máximo 30´
Realizar ejercicio durante el día
No tomar alimentos 2h antes de dormir
Evitar alcohol, tabaco, te café…
Hola susi, a la tercera entendi el mensaje de : tu mensaje será visible tras la aprobacion (tuya) asique te escribí 3 veces recomendaciones para el insomnio, jaja a estas horas ya no doy más... Por cierto también puedes incluir el sedatif.
ResponderEliminarBuenas noches
Hola Adela!!!
ResponderEliminarEncantada de tener también aportaciones por aquí!! tienes TW?? Es por ponerte en la tabla como colaboradora.
el viernes aparecerán tus recomendaciones.
Gracias por pensar!
Melatonina comprimidos
ResponderEliminarPerfecto Fermin! Ya sabes a donde va tu aportación, a la tabla del viernes!
EliminarSi tengo :) soy @adelaquiros
ResponderEliminarGracias a ti por compartir tus tablas!