Insomnio
Me viene a la cabeza un
amigo que siempre cuenta que le encantaban los macarrones a la carbonara que
hacia su madre. Como a mi los macarrones con chorizo de la mía, único plato de
pasta que recuerdo que nos hacía.
Este amigo, cuando viajó a
Italia y se tiró 15 días comiendo pasta de mil y una manera diferente; llegó a
la conclusión de que lo que hacia su madre no eran carbonara y yo siempre le
digo que ni los macarrones con chorizo del pueblo de la mía son muy italianos.
Lo que hacen las madres
siempre es lo mejor del mundo así que no nos sirve de ejemplo; pero al salir fuera y conocer mundo te das
cuenta de que hay algo más fuera, descubres la diversidad; te das cuenta de que
puede, solo puede, que tu verdad, no sea
LA verdad.
El
paciente ya está fuera, está conociendo algo más que su
farmacia, su médico, su enfermera… está en las redes sociales, está en internet, en resumidas cuentas; está informado. De mejor o peor forma,
pero desde luego que mucho más que antes.
Ya no sirve contarles
nuestro discurso, nuestro monólogo aprendido con los años, que podríamos
recitar sin pensar si quiera.
Ese
conocimiento del paciente no es malo, al contrario!!
Nos zarandea y nos despierta de
nuestra comodidad, nos exige atención. No dejamos de ser sus farmacéuticos,
pero ese conocimiento nuevo adquirido nos pide renovación y cambio. La relación
con el paciente es diferente; ya no somos nosotros hablando de un producto; ahora es una conversación, y como
centro, el beneficio del paciente.
Mamá, déjame que te enseñe
una receta nueva
(En su favor diré que solo
hace los de chorizo bajo petición popular) ;-D
1#AGRADECIMIENTOS
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Gracias a
@adelaquiros y
@FerminJaraiz por contestar desde el
blog
Y banda de honor con diadema de olivo a @ MGdolores por
hacerme reír a carcajadas
2#ENLACESDEINTERES
Hoy el blog de @Nheken me viene al pelo!
3#LA TABLA
4#CONSEJOSPARAREDONDEARLAVENTA
Son “esas cosas recomendables” bajo la etiqueta de medidas
higiénico-dietéticas, entre otras
- Habitación tranquila, sin luz , fresca y en silencio
- Intentar seguir un horario fijo, “educar” al cuerpo, acostumbrarlo a rutina
- Cenar de forma ligera, evitando las digestiones pesadas.
- No acostarse hasta al menos dos horas después de cenar.
- No usar dispositivos electrónicos en la cama (ya sé que el 99% de nosotros lo hacemos)
- Si estamos estudiando/trabajando; dejarlo un rato antes. No ir a la cama con la mente activa.
- Leer en la cama
- Evitar tomar entrada la tarde café, refrescos de cola, te y demás excitantes.
- Baño o ducha caliente por la noche
- Realizar ejercicio físico a lo largo del día (evitar hasta 4h antes) Incluimos en este apartado el sexo; razón con la que me estuve riendo con @MGdolores (@saludfarmacia también lo dijo más tarde)
- Utilizar varias plantas combinadas para potenciar sus efectos.
Y con esto y un bizcocho (y lo que me pongáis que ya sabéis que tengo buen
saque) hasta después de Semana Santa!!!
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